
Vind jou innerlike kalmte met Siel
Ontsnap die gejaagdheid van die alledaagse lewe en vind jou sielsrus – in jou tyd, op jou terme.
Siel is jou gids na rustigheid en balans. Hierdie Afrikaanse meditasie-reeks bied ’n verskeidenheid oefeninge om jou gedagtes stil te maak, stres te verminder, en jou te help fokus op wat regtig belangrik is.
Siel – Vind jou stilte in Afrikaans.
Elke meditasie by Siel is ontwerp om jou innerlike wêreld te verken en jou te help om balans te vind, waar jy ook al is. Of jy wil afskakel ná ’n lang dag of net weer in voeling kom met jou gedagtes, Siel is daar om jou te lei.
Nuutste Siel-meditasies
Ontdek ons nuutste meditasies wat jou help om stres te verminder, helderheid te vind, en jou gedagtes tot rus te bring.
Begin jou reis na innerlike kalmte met die nuutste episodes van Siel.
Om te laat gaan
Selfliefde
Paas-Sondag
Paas-Saterdag
Paas-Vrydag
Stap saam met my in ‘n Woud…
Om my Aandag te Vernou en te Vernuwe
Ek Is – Outentiek Ek
Ek Is – Ewig
Ek Is – Oorwinning
Fokus en Helderheid in die oomblik
Om te laat gaan
Selfliefde
Paas-Sondag
Paas-Saterdag
Paas-Vrydag
Stap saam met my…
Om my Aandag te…
Ek Is – Outentiek…
Ek Is – Ewig
Ek Is – Oorwinning
Fokus en Helderheid in…
Wat is meditasie?
Meditasie is die praktyk van bewuste stilword – ’n manier om jou gedagtes te kalmeer en meer teenwoordig te wees in die oomblik. Dit is nie gekoppel aan enige spesifieke geloof nie en kan deur enigiemand beoefen word, ongeag agtergrond of oortuigings.
By Siel fokus ons op eenvoudige, toeganklike meditasies wat jou help om stres te verminder, jou gedagtes helder te maak, en ’n gevoel van balans en kalmte te vind.
Maak Siel deel van jou daaglikse roetine
Jou pad na kalmte en balans begin hier. Of dit vroeg in die oggend is, tydens ’n stresvolle dag, of net voor slaaptyd – Siel se meditasies is altyd daar om jou te ondersteun. Vind jou innerlike vrede, een asem op ’n slag.